KRONİK HASTALIK
Doç. Dr. Karahan: "Kronik hastalığı olanların oruç tutmak için hekimlerine danışmaları, oruç tutmasında sakınca görülmeyen hastaların ise ilaçlarının kullanım saatlerini iftar ve sahura göre düzenleme yapması gerekir. Orucumuzu açıp sahura kadar geçen sürede gıda güvenliğini düzenli bir şekilde paylaştırmamız gerekiyor. Özellikle sıvı alımına dikkat edilmelidir. Sıvı alımı düşük olan kişilerde kan dolaşımı etkilenmekte, Derin ven trombozu dediğimiz hadiseler sıklaşmaktadır.
BOL SIVI ALIMI
Bol sıvı alımı vücut dengesini sağlayarak, mineral dengesini oluşturmaktadır. Bol sıvı alımı ayrıca tansiyon, şeker gibi rahatsızlığı olan hastalarımızın daha rahat bu sürece adapte olmasını sağlar. Akşam iftar sonrası ağır yemeklerden ise uzak durulmalı, porsiyonlar dengeli tutulmalıdır. Bu süreçte direncin düşmesi, uyku alışkanlıkların değişmesi insan sağlığını olumsuz etkiyebilmektedir. Hem gıda hem de sıvı alımına dikkat ederek sağlığımızı koruyabiliriz” ifadelerine yer verdi.
BAŞHEKİM KARAHAN, RAMAZAN AYINDA BESLENMENİN ÖNEMİNE DİKKAT ÇEKTİ
Bunlar da ilginizi çekebilir