Teknik Direktör Hikmet Karaman gözetiminde yapılan antrenmana futbolcular koşu bandı ve bisiklette ısınarak başladı. Futbolcular daha sonra fitness aletlerinde kuvvet çalışması yaptı. Turinci-yeşilli takım antrenmanın son bölümünde ise Aura Fitness Center antrenörleri gözetiminde cardio fitness çalışması yaptı.