Elif Baş Bilgin
Elif Baş Bilgin
Elif Baş Bilgin
Beslenme ve Diyet Uzmanı, Elif Bilgin Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi
Güne kahvaltı ile başlamanın önemi nedir?  
Her zaman en önemli öğün olarak bahsedilen fakat en çok atlanılan öğün olan kahvaltı neden bu kadar önemli?  Vakit yetersizliği, geç uyanma, iştahsızlık, yorgunluk gibi sebeplerle kahvaltı öğünü es geçirilebilmektedir. Fakat uzun...
Sabahları neden karnımız şiş uyanırız?
Sabah uyandığınızda karnınız veya mideniz doymuş gibi uyanıyorsanız şişkinlik yaşamakta olabilirsiniz. Bu şişkinliğe çözüm bulabilmek için neyin sebep olduğunu öğrenmekte fayda var. Bu sayede de yaşam tarzınızda ve beslenme tarzınızda...